반응형 번아웃가장많이발생하는직종1 번아웃 테스트 뜻 번아웃 테스트 뜻 행복은 그 누구에게나 항상 옆에지만 우리는 언제나 알지 못하고 그 '행복'을 찾기 위해서 부단한 노력을 하고 있는데요. 그 노력을 통해 우리는 분명 행복해야 하는데 지속적인 스트레스만 받고 있는 경우가 많습니다. 오늘은 번아웃 테스트를 통해 자신의 몸과 마음에 상태를 알아보면 좋을것 같습니다. 번아웃이란? 지속적인 스트레스나 과부하로 인해 신체적, 정신적으로 소모된 상태를 번아웃이라고 일 컸는다. 일반적으로 극도의 피로감과 흥미나 열정의 소실, 소율성 감소등을 특징으로 하고 있습니다. 번아웃은 직장 환경, 개인 특성, 생활 스타일, 그리고 외부 상황 등 다양한 요인들에 의해 발생할 수 있으며, 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이런 번아웃을 예방하고 치료하기 위해서는 스트레스 관.. 2023. 12. 11. 이전 1 다음 반응형
